一直以来，内心都笃定地认为，世间最美的风景，定是双脚走出来的。所以会在旅途中去尝试徒步，让自己穿梭于山涧，迷失于森林，游荡于河谷，只是想听见自己脚步的声音。
徒步这项运动和跑步、散步虽不同，但却有着共同的属性，都体现了一种孤独，是属于一个人的运动，尽管可以跟一群人一起进行。
陈坤策划执行的“行走的力量”，正是将徒步精神发挥到极致的例子，一群人结伴，却孤独行走，挑战身体的极限，也沉淀内心的声音。
徒步是一种相对便利的全身运动项目，却有着很多细节性的身体控制讲究，比如腹部呼吸、走而不喘、背部沉肩、控制节奏等等，而徒步之所以相对便利，是因为对进行穿越的区域选择是多样的，城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖等，也因此世界任何一个国家都有属于自己的徒步路线。
所以，这次前往日本东京，不再只是感受大都市的繁华，不再只是留念于各种商场血拼，而是将更多的时间，去看看东京的郊外，去感受下日本人的田园生活。
而我选择前往的地方，便是位于东京西郊的奥多摩地区，这里不同于东京，彷佛是另一个世界。据说这里充满着清澈的流水、溪流、瀑布，更有崇山峻岭包围，于是很想去完成一次东京郊区徒步穿行。
日の出山攀爬之路第一天
第一天，我选择了穿越丛林直抵日の出山。乘坐公共交通抵达山脚白岩滝，也就是白岩瀑布，开始一天的徒步行程。
我并非专业的徒步者，但行走的这两年多，不可避免被一些徒步圣地吸引而进行尝试，印象深刻完成过的经典徒步路线有约旦佩特拉、智利百内国家公园、秘鲁马丘比丘、阿根廷El Chalten、瑞士少女峰。
徒步过程中，从开始自然摆动手臂开始出发，慢慢身体开始发热并感到柔软，这是一种逐渐融入周边自然环境的过程，那一刻我在想，就像刚出生的孩子，用哭闹进入这个世界，然后慢慢融入这个世界，自我确立的过程和徒步渐入佳境有着相似的感觉。
心开始静下来，里面的声音开始变得虚弱，只听到自己的心跳、微风佛过树叶清爽的声音、脆嘤嘤的鸟鸣、一路河谷水流声以及脚踩地面的声响，世界安静了，而我，彷佛活了如此年岁，久违地听到世界的声音。
一路向前，从溪水山谷穿越到一片敞开的山坡，慢慢往上爬，身体开始感到些许疲惫，气有些急促，肌肉开始紧绷，似乎感觉到走向了一个瓶颈，停下来，就卡在了一个点上，翻过去，是另一番景象。
其实在徒步过程中这样的时刻很多，每一次都面临相似的选择，曾有人说，人生就是翻过一座又一座的山，事实也是如此，此消彼长的人生矛盾从未停歇，每一次你都要在坚持和放弃之间做出决定，在做了如此多的选择后，我开始明白，真正感动我们的，并不是翻过去的山背后的风景，而是选择坚持下去看到美景时的我们自己。
徒步让你更深刻明显的体验到这份一次次翻越自己的时刻，那一刻呼吸急促、身体疲惫无力，但你选择更深入的呼吸，调整节奏，慢慢的身体又适应了新的步伐，我最爱的就是这一瞬间，身体恢复了轻松，脑部清明，像一种重生。
最终，爬上了山坡的顶点，迎来了一片森林。继续向前，看到树木笔直矗立在这片山脉，开始大把大把地流汗，腿脚也有些酸疼，仿佛要迷了路，却又冥冥中有着方向。我想，这方向就是只能向前，不能走回头路，剩下的就是坚持。
于是，每一次，我都感谢选择坚持的自己，直到迎来终点。徒步五个小时这样的选择时刻大概会有七八次，可人生，我从未数过这样的时刻，一项孤独的运动，和一场同样孤独的生命之旅，都因为自己在关键时刻的坚持不弃而变得充满了力量，征服自己，确实是人类最伟大的事业。
最终，我顺利登顶日の出山，登高望远，或许，全世界高处都很相似，绵延的山脉，云雾缭绕的灵气。但，内心收获的，却是自己再一次坚持自己的喜悦。而这一次喜悦，一定有别上一次和下一次。
下山后，为了犒劳自己一路攀爬的艰辛，前往了位于山脚下的turuturu温泉。在奥多摩地区，温泉十分有名。这里的温泉水质为无色透明，带硫磺含量的泉水，能使皮肤变得十分光滑。
按照日本人习惯，先沐浴完毕，然后泡入温泉中，这一天的疲惫彷佛都随着水面徐徐升起的雾气而消散开去。
檜原村瀑布巡游之路第二天
第二天，继续徒步，而这次不再攀爬高山，而是进行瀑布巡游之路。
仍旧乘坐公共交通抵达数馬站，这里便是东京附近一个乡村檜原村。据说这里有着由众多瀑布构成的美丽景致，但却不为很多人所知道。正是因为尚未全面开放，才决定前往探寻这原始的乐趣。
进入瀑布探寻之前，首先路过一个九头龙神社。神社在日本是崇奉与祭祀神道教中各神灵的社屋，是日本宗教建筑中最古老的类型。由于神道教与日本人民生活密切联系，神社十分普遍。
神社现在一般都不设香火，人们到神社去，一般是先在神社前的水池边用一个长柄木勺净手，然后到屋脊两边翘起的神社拜殿前，往带木条格的善款箱里扔点零钱，把手拍几下，合十祈祷。有的拜殿前还挂有很粗的麻绳，祈祷者摇动两下，撞得麻绳上的风铃发出响声。
离开九龙头神社，便开始前往瀑布的寻找之路。率先到达的便是九头龙瀑布。几道原始的伐木楼梯下去，便看见一弯清水从不高的山崖上飞流而下。虽小却透漏着一种调皮的味道。
继续往前走，一路路过三头瀑布、菅平瀑布，梦之瀑布。一次次被那满山下坠的溪流所打动。无法想象在距离繁华喧闹的东京两个小时车程的地方，会有这样一个地方，彷佛一片世外桃源，用一种清新脱俗昭示着自然的美好。
一路走去，路途虽不及昨日陡峭，也还是很消耗体力。中途歇息，喝一些水，恢复正常心跳。拍了一些照片和视频给爸妈分享，爸妈很开心地说很美，问还有没有其他的瀑布，于是我又继续上路，突然又觉得我不是一个人在看风景了。
人生这场孤独的旅行，爱是最有力的补充剂，当我的呼吸从紧凑的徒步中恢复过来，我终于明白，再多的陪伴和爱，这恩赐的存在，都是为你这趟孤独的人生之行备下的干粮，保证你拥有力气和动力去继续行走。
我们彼此支撑，为的都是帮助对方走完人生。我们应该相爱相持，尽管我们都是独行者。
最后回到数馬の湯准备再次用温泉洗去一身疲倦，却发现旁边还有一个龙神瀑布，再次前往，被那布满青苔的独木桥所迷住。它是人为搭建，却彷佛自然生长，在这里，等着每个有心者前往。
村上春树在《当我跑步时我谈些什么》中写道：
“我毕竟是一个长跑者。成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地——如何琐细都没关系——不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。”
而我，当我徒步的时候我在想，完成了这么多趟旅行，最美的一趟，便是人生。
回望来路，该放弃的我都放弃了，该坚持的我也都坚持了，该忍耐的我也忍耐了，见证过风景，也体会过风雨，从各种得与未得中，我也不断的吸取教训，也仍然全力投入，最终我也将走到了一个全然接受的境界，而在这个境界中最大的喜悦便是全然接受自己。
我们继续上路，直向终点。
「这次出行，也是收到东京都观光PR的邀请，期间得到日本东京都各方工作人员照顾和帮助，非常感谢。」
日本交通攻略日の出町・檜原 前往日出山：1、乘坐轻轨秋川駅 → 武蔵五日市駅2、乘坐大巴武蔵五日市駅(3番乗り場) → 白岩滝前往檜原村 1、乘坐轻轨秋川駅 →武蔵五日市駅 2、乘坐大巴武蔵五日市駅(1番乗り場) → 数馬
