用寥寥数语难以总结新西兰的全部——这是一片拥有丰富多样的地区和自然风光的土地，分布在两座主岛和一系列小岛上；这是一个多元文化国家，生活着毛利、欧裔、太平洋岛国和亚裔族群。这种富有活力、包容并蓄的文化，来源于古老的传统和开拓的冒险家，使其在创新上热忱澎湃，在待客时真诚友善。
东海岸
东部地区是新西兰的“远东”——这片沿海地区每天迎接新西兰和全世界的第一缕阳光。
日出美景
东部地区探入海浪翻卷的太平洋，气候温暖干燥，生活方式休闲放松。在这里可体验正宗的毛利文化，探索风光秀美的大自然，品尝上乘的美酒佳肴。
吉斯本(Gisborne)是东部地区的主要城市，被肥沃的河谷环绕，遍布葡萄园、果园、菜园和农场。
在全世界每天迎接第一缕阳光的城市观赏日出无疑会是一次独一无二的体验。这里还拥有另一项"第一"——卡提沙滩(Kaiti Beach)是几个世纪以前早期毛利人与欧洲人首次登陆新西兰的地点。在这座迷人的城市中漫步，游客们可以欣赏到众多具有重要历史价值的遗迹。
离开城市的喧嚣，游客可以感受东部地区的原生态乡村风光，包括葱郁苍翠的森林、壮美宏伟的国家公园、水清沙幼的海滩，以及碧波荡漾的河流与湖泊。偏僻遥远的怀卡里莫阿纳湖(Lake Waikarmoana)位于尤瑞瓦拉(Urewera)山脉，这里建有一条需时四天的步道，属于新西兰九大步道(Great Walks)之一。
历史渊源
毛利人在东部地区的居住历史可追溯至他们24代之前的祖先。根据口述历史，毛利祖先乘坐第一艘移民独木舟——"哈洛塔"(Horouta)登陆吉斯本附近的卡提海滩，定居新西兰。
早期的毛利移民定居在蒂蒂朗吉(Titirangi)，这是以他们家乡哈瓦基(Hawaiki)的一座山的名字而命名的。蒂蒂朗吉土地肥沃、地势较高、易守难攻，因此成为毛利人修建毛利山寨(防御村庄)的首选地点。
早期欧洲移民的历史可追溯至1769年，当时英国探险家库克船长(Captain Cook)首次登陆新西兰。库克船长也在卡提海滩登岸，与毛利祖先当初乘坐独木舟抵达时登陆的地点十分接近。杨尼克斯角(Young Nicks Head)是毗邻吉斯本的一个陡峭悬崖。因为船员尼古拉斯·杨(Nicholas Young)是"奋进号(Endeavour)"上第一位看到大陆的人，于是此山岬便以这位船员的名字命名。
库克船长到达这里时，蒂蒂朗吉村落已经荒废，杳无人迹，但山麓仍有一些村庄存在。
毛利文化
东部地区的毛利人口比例较高。沿海地区的纳提波鲁(Ngati Porou)部落和内陆尤瑞瓦拉地区的图霍伊(Tuhoe)部落是这片土地的主人。在这里，经常会听到有人讲毛利语，毛利传统文化与生活方式是该地区的鲜明特色。
大部分城镇和规模较小的社区都建有传统毛利会堂“马拉埃(marae)”与教堂。
位于提基提基(Tikitiki)的圣玛丽教堂(St Mary’s church)是毛利文化与欧洲文化交织融合的建筑典范。阿皮拉纳·纳塔爵士(Sir Apirana Ngata)于20世纪20年代设计了教堂内部，旨在激励和唤醒日渐衰落的毛利手工艺术。教堂装饰着由当地纳提波鲁部落的艺术家设计制作的雕刻品及图库图库(tukutuku，编织饰板)，布道坛则是邻近的蒂阿拉瓦(Te Arawa)部落的友好馈赠。1924年教堂竣工，两年后教堂改作纪念堂，用以缅怀在第一次世界大战中阵亡的纳提波鲁部落的士兵。
东部地区的许多地方对毛利人具有神圣的意义，游客必须获得当地部落的允许方可进入。高1754米的希库朗伊山(Mount Hikurangi)是一座圣山，传说中半神毛伊(Maui)将"北岛"从海中钓上来时所乘坐的独木舟就存放于此。从这座山上登高望远，可一览无余地观赏东部地区日出，但游客必须事先获得当地纳提波鲁部落的允许方可登上圣山。
美酒佳肴
吉斯本是新西兰的“霞多丽之都”。其他新的葡萄品种，特别是芳香型品种，也正日益获得葡萄酒爱好者的青睐。
19世纪初，传教士误将吉斯本当做是另外一个地区并在此种下霞多丽葡萄，吉斯本最早期的霞多丽葡萄园由此建立。但当传教士们意识到自己并不是在更南部的霍克斯湾(Hawkes Bay)时，葡萄已经成熟，并酿制出了绝顶美味的葡萄酒。
在新西兰阳光最明媚的地方之一参观葡萄园是备受欢迎的热门活动。大部分酒庄都设有咖啡厅或餐厅，供应精致午餐，并且几乎全都拥有品酒室及品酒设施。
东部地区的近海盛产海鲜。当地人都热衷于驾驶船只出海捕鱼，或从海滩钓鱼。从河中捕鳗鱼也是深受当地人喜欢的。特色海鲜食品包括龙虾和炸鱼薯条，都可以在当地食品店内买到，是海滩野餐的绝佳美食。
探险/户外活动
尤瑞瓦拉国家公园(Te Urewera National Park)广袤的土地上保存了最原始质朴的生态环境，远离喧嚣的现代文明，彷佛与世隔绝的世外桃源。沿怀卡里莫阿纳湖(Lake Waikaremoana)伸展的步道需时四天，是新西兰九大著名步道之一。该地区还拥有众多短途步道，沿途风光一样美不胜收。
沿海地区可经常看到海豹、海豚、黄貂鱼和鲨鱼等野生动物。游客可以包一艘船出海钓大鱼，包括石斑鱼、无鳔石首鱼、鲷鱼或唇指鲈等。另外该地区还有数条适合钓褐鳟鱼和虹鳟鱼的河流。
东海岸以其粗犷狂野的冲浪海滩闻名遐迩。虽然前往这些海滩颇具挑战性，但到达后您会有意想不到的收获——引人入胜的陆地与海洋风光，远离凡尘，宁静怡人。游客们可以骑马探索偏远的海滩，或者乘坐皮划艇游览步行无法到达的海岸景点。独特的雷雷岩石滑坡(Rere RockSlide)是一条长60米的天然水滑道。
深受好评的新西兰电影《鲸骑士》(Whalerider)在东部地区取景，影片讲述了当地的一则传奇故事。
图拉戈湾(Tolaga Bay)码头全长660米，是新西兰最长的码头。
根据民间传说，毛利人当初看到库克船长驾驶"奋进号"登陆新西兰时，认为这艘船是一只美丽的巨鸟，而船员们上岸时所乘坐的细长船只是其雏鸟。
西海岸
绵延600公里的狭长西海岸(West Coast)拥有原始不羁的自然环境——原生态的海岸线、陡峭的峰峦、壮阔的冰川、茂密的雨林、清澈的湖泊及稀少的人烟。
这片辽阔偏远的土地是新西兰最受保护的地区，拥有一处世界遗产地、五座国家公园(新西兰共有14座国家公园)以及五个海洋保护区。环境保护和可持续发展对该地区尤为重要，近90%的土地都已纳入环保部(Department of Conservation)的管辖范围。
各种原生动植物在海岸、雨林及南阿尔卑斯山结冰的山坡上繁衍生息，闻名于世的福克斯冰川(Fox glacier)和弗朗兹约瑟夫冰川(Franz Joseph glacier)堪称该地区最具吸引力的风景名胜。
《孤独星球》(Lonely Planet)曾经将大洋路(Great Coast Road)选为“全球十大海岸自驾公路”(Top 10 Coastal Drives)之一。多样的地貌景观使西海岸成为感受肾上腺素飙升、体验探险活动的胜地，如冰川直升机徒步、山地自行车、跳伞和漂流等。
自驾美景
新西兰绿玉
西海岸是新西兰出产新西兰绿玉(Pounamu，又音译为普纳姆)的主要地区。这种玉石因硬度高、耐久性好和美丽的外观而深受毛利人的喜爱和重视，被毛利人用来制造工具和装饰品。毛利人将这种珍贵的石头视作神圣之物，并用做地位的象征。
由于有大山将西海岸地区与新西兰其他地区相分隔，生活在这里的毛利部落纳蒂怀朗基(Ngāti Wairangi)和绿玉曾一度不受其他部落的打扰和觊觎。然而，另一毛利部落纳塔湖(Ngai Tahu)找到了翻越大山的途径，并为争夺珍贵的绿玉而发起战争，最终打败了纳蒂怀朗基部落。
19世纪60年代的淘金热吸引了很多欧洲人来到西海岸地区。这带动了许多城镇的繁荣与发展，当地经济受淘金的驱动也得到迅猛增长。在鼎盛时期，如今只有3,500名居民的港口小镇霍基蒂卡(Hokitika)曾一度拥有6千多的人口，100多家酒店。这一时期也被新西兰作家埃莉诺·卡顿(Eleanor Catton)记录在了她荣获布克文学奖的小说《发光体》(The Luminaries)中。
可持续发展的生态旅游
西海岸丰富的自然遗产早已被世人认可。布勒峡谷(Buller Gorge)地区是新西兰第一批被划分为风景保护区的地区之一。
查尔斯顿(Charleston)的飞鸟码头度假屋(Birds Ferry Lodge)在环境的可持续发展方面做出了杰出的贡献，因而拥有最高级别的Qualmark环保金牌认证。同样，位于新西兰世界遗产保护区蒂瓦希普纳姆(Te Wahipounamu)内的摩拉基湖原野度假屋(Wilderness Lodge Lake Moeraki)也是自然爱好者的天堂。该度假屋充分展现了发展自然旅游业同样可以创造就业机会，促进当地小型社区的发展与繁荣。
自然和野生动物
于2014年9月开放的5个西海岸海洋保护区是近十年来新西兰海洋环境保护事业的重要成果。这些保护区的面积超过174平方公里，将有助于保护西海岸从高山到海洋的多样化生态系统。其中三个海洋保护区是新西兰大陆周边最大的海洋保护区。
绵长崎岖的海岸线是几种珍稀野生动物的家园，包括濒危的赫氏海豚和峡湾冠企鹅。奥卡里托泻湖(Okarito Lagoon)是新西兰唯一的白鹭繁殖地。逆风角(Cape Foulwind)还有一个新西兰毛皮海狮繁殖地。
普纳凯基(Punakaiki)的千层岩位于帕帕罗瓦国家公园(Paparoa National Park )的中心，是形成于3千万年前的奇特石灰岩构造。沉积在海床上的海洋生物遗体中富含石灰质的残骸被覆盖上一层层的淤泥和粘土，后由于地震活动浮出海面，形成沿海岩岸。而后经过海水和风雨的雕琢形成了现在鬼斧神工般的千层岩奇观。在涨潮时，游客还可以看到喷水孔将海水喷向高空的奇妙景象。
在南阿尔卑斯山，共有140多条冰川顺流而下，然而只有福克斯冰川(Fox Glacier)和弗朗兹约瑟夫冰川(Franz Josef Glacier)流到了西海岸较低的雨林地区——世界上仅有两处地方拥有这样冰川与雨林交汇的自然现象。
探险/户外活动
西海岸的自然奇观和地貌为多种探险活动，包括山地自行车提供了绝佳的条件。西海岸荒野自行车道(West Coast Wilderness Trail)和老鬼路(Old Ghost Road)是新西兰国家自行车道网(New Zealand Cycle Trail)的一部分，提供多日自行车骑行探险体验。
弗朗兹约瑟夫冰川和福克斯冰川是世界上最容易接近的两条冰川，导游可以带领游客进行冰川徒步旅行，穿过冰峰和冰洞，近距离感受冰川之美。追求刺激的冒险家还可以尝试攀冰、登山和直升机徒步旅行。
在西海岸参加高空跳伞，从空中俯瞰群山、冰川、雨林和大海更是一次无与伦比的独特体验。游客可以选择从9,000英尺(约2,700米)到12,000英尺(约3,600米)的跳伞高度，体验30秒到45秒的自由落体。
地下漂流带游客进入尼罗河(Nile River)巨大的萤火虫洞穴，游览一个满是钟乳石与石笋的地下天堂，但见千万只萤火虫发出点点微光，此情此景将让游客回味无穷。
西海岸全长 600 公里——相当于奥克兰(Auckland)与惠灵顿(Wellington)之间的距离，是新西兰面积最长的地区。
西海岸拥有五座国家公园、一个世界遗产保护区和五个海洋保护区。
位于西部地区(Westland)的奥卡里托是新西兰最大的原始湿地。
福克斯冰川全长13公里，移动速度大约为世界上其他山谷冰川的10倍。
其冰原，即积雪区的面积 ，比南岛的主要城市基督城(Christchurch)的面积还大。
1888年8月，雷夫顿成为南半球拥有街道电子照明的第一镇。
新西兰的第一趟商业航班是1934年从霍基蒂卡飞往弗朗兹约瑟夫的航班。
旺格努伊
旺格努伊拥有偏远森林及山脉的神秘景观，具有独特的精神、文化和自然意义。长长的旺格努伊河(Whanganui River)贯穿该地区。
这片地区拥有丰富的毛利人及欧洲白人历史文明，满载早期新西兰开拓故事和遗迹，也是雄浑的旺格努伊河的所在地，该河流曾是一条繁忙的拓荒路线，通往遥远、陆路难以抵达的乡村地带，如今已回归其自然野生环境的原貌。
旺格努伊相对来说少有人涉足的自然环境是吸引游客前来的主要原因之一。该地区广阔的雨林为新西兰许多濒危本土鸟类提供了安全的栖息之地，包括奇异鸟和蓝鸭等。
旺格努伊市位于旺格努伊河河口，被称为“河城(River City)”。
旺格努伊拥有大量文物建筑，被作为该地区重要的毛利和欧洲文化历史物证而受到保护。
历史渊源
旺格努伊地区是一个富有悠久又有趣的毛利及欧洲移民文化历史的地方。
根据毛利传说，伟大的波利尼西亚航海家库佩(Kupe)是发现旺格努伊河的第一人。然而，真正彻底探索该地区的第一人却是塔吉蒂姆(Takitimu)独木舟的船长，毛利人塔马蒂亚(Tamatea)。此后不久，奥特亚(Aotea)独木舟的毛利后人也在该地区定居下来。
当地的毛利人沿旺格努伊河的两岸建造了渔村和永久的毛利山寨(防御村庄)，旺格努伊河也成为一条重要的贸易和旅游航道。
时至今日，这条河流仍然是当地居民生活的一个重要部分。一句传统的毛利谚语：“我即是河，河即是我(Ko au te awa, ko te awa ko au)”充分体现旺格努伊的毛利人与当地环境在精神上的紧密相连。
毛利文化
许多古老的毛利传说和传统都源于旺格努伊河，参加旺格努伊河上之旅是体验鲜活毛利文化的绝佳方式。
参加由毛利导游带领的独木舟之旅，游客不仅可以欣赏美丽的河景，还将参观河畔的两座毛利会堂，亲身体验毛利传统和文化。
对于独木舟爱好者来说，蒂艾奇毛利会堂(Tieke marae)是受欢迎的过夜地点。这座古老的毛利山寨经过翻修，被用作集会地点，也为游客提供住宿。当游客抵达这里时，如果当地毛利人也在，便会为游客举行一个传统的波华丽欢迎仪式(powhiri)。
考利尼蒂会堂(Koriniti marae)位于旺格努伊河的左岸，靠近旺格努伊市。这座会堂可以接待大型团体游客，也提供过夜住宿。在这里，游客将体验波华丽欢迎仪式，参与卡帕哈卡组舞(kapa haka)和编织，并品尝毛利杭吉大餐(hangi)。
旺加努伊市的旺格努伊地区博物馆(Whanganui Regional Museum)展示着当地毛利文化和旺格努伊河的历史，以及它在当地居民生活中的地位。
可持续发展
该地区致力于保护和恢复当地自然环境和野生动物，这也为旺格努伊赢得了可持续发展的好名声。
丛林公园森林保护区(Bushy Park Forest Reserve)位于旺格努伊和新普利茅斯(New Plymouth)之间，靠近凯伊维(Kai Iwi)，是一座占地100公顷的原始森林，也是一片无天敌的鸟类保护区。丛林公园自20世纪60年代以来由皇家森林和鸟类保护协会(Royal Forest and Bird Protection Society)维护和管理，是新西兰本土鸟类的天堂，内设一个奇异鸟保育基地。
游客可以沿着丛林公园的步道抵达深处的森林，感受人类抵达前的新西兰原始风貌。公园中著名的景点包括“瑞塔努伊(Ratanui)”——一棵已有500年历史(也可能是1000年历史)的瑞塔树(rata tree)。这棵大树高43米，直径达11.5米，是新西兰已知最大的瑞塔树。
探险/户外活动
带导游的独木舟之旅是广受欢迎的旺格努伊河活动。行程时长从一天到五天不等，可以满足各种水平的游客需要。沿旺格努伊河而下的旺格努伊之旅(Whanganui Journey)被归为新西兰著名的“九大步道”，在十月至次年四月期间，游客需要购买门票以使用沿途设施。沿河分布着新西兰环保部管理的小木屋和露营地，也有一些私人经营的住宿地点。
游客还可以乘坐喷射快艇去往著名的“绝路桥(Bridge to Nowhere)”。这座桥建于上世纪30年代，目的是方便人们进出芒格普鲁瓦谷(Mangapurua Valley)的农场。这座桥也是当地定居点现在仅存的一处遗迹。游客还可以乘坐老式明轮船体验悠闲的出行方式，这种船只在当地曾经是非常普遍的交通方式。
旺格努伊拥有数条一流的短途或多日健行步道。玛蒂玛蒂亚昂加步道(Matemateaonga Track)长42公里，是一条三到四天可以走完的步道。步道深入旺格努伊国家公园(Whanganui National Park)的茫茫荒野中，途中会经过一条毛利古道和早期的运货马车道。
旺格努伊河是新西兰最长的通航河流。
在旺格努伊河(Whanganui River)、旺格努伊国家公园(Whanganui National Park)和旺格努伊地区(Whanganui Region)的英文名字中都有“h”字母，但在旺格努伊市(Wanganui)的英文名字中，有“h”字母或没有“h”字母都可以，取决于当地人的发音。
旺格努伊的杜瑞山(Durie Hill)升降梯建于1919年，是世界上仅有的两个接地电梯之一。
(图文提供：新西兰旅游局)
