【水果保健】
葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
【产在新疆】
一曲《吐鲁番的葡萄熟了》的歌曲，使吐鲁番的葡萄沟名扬海内外。也可以说吐鲁番的葡萄就是新疆的代名词。当置身于这里亲临其境的时候，那种感觉真的是又是一种感受。
那一眼望不到头的葡萄长廊令人如沐春风，葡萄沟绿藤上挂满的串串葡萄格外诱人，还有那浓浓的西域风情，田野里，葡萄藤起起伏伏，长成绿波，街道上，葡萄架笔直笔直，架出一街绿意，一街清凉；庭院里，葡萄架依窗而起，搭起一院温馨，一院甜蜜，漫步葡萄街上，枝枝蔓蔓绿架上串串葡萄挂满枝头。仿佛置身于葡萄的王国。
吐鲁番最令人心动的当属葡萄沟。迷人的葡萄沟，位于吐鲁番市东北13公里的火焰山西段一个沟谷，南北长8公里，东西最宽2公里，整条沟被低矮的葡萄所覆盖，是一所天然的葡萄博物馆。
葡萄沟依山旁水，安静、幽雅，栽种了无核白葡萄、马奶子、红玫瑰等近百种葡萄，就像一条甜蜜的河。两米高的葡萄棚架成的长廊藤蔓交织，串串葡萄伸手可及，其街头、田园处处都是葡萄，甘美的葡萄令人心醉处。
【水果保健】
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
【产在苏州】
虞山宝岩杨梅已有近千年的历史，每年6、7月份，宝岩杨梅绽红露紫，吸引四方游客纷至沓来，流连忘返，900多年来形成的"到宝岩，看杨梅，烧莳香，敬财神"的民间习俗，经久不衰。
还有陆巷古村是明代正德年间宰相王鏊的故里，王鏊曾连捷解元、会元、探花，其门人唐伯虎称他为"海内文章第一，山中宰相无双"。王鏊母亲姓陆，其村因此得名。该古村位于山坞之中，背靠莫厘峰，面向太湖，村内保存的明清古建筑有三十多幢，面积达上万平方米。夏日，走进长长的巷子，幽幽的长弄，仿佛走进悠悠的历史长廊。采摘枇杷、杨梅都不错。顺着王鏊故居往后山走则是满山遍野的桔林，这里就是《桔子红了》的拍摄地。
苏州西山杨梅夏至上市、小暑落市。绝大多的西山杨梅，就种植在丘陵上，平地上栽种倒不多。西山村村有梅，只要看到竖着“采摘”牌子的都可以采摘。树山杨梅核小、色深、刺平、汁水浓。这里除了有红杨梅，还有罕见的白杨梅，多为野生、数量稀少，果农的果园中当天采摘当天销售或现摘现卖，很少会进入市场销售。
图/文：上海旅游时报及新浪旅游
>>北京平谷、昌平---水蜜桃
【水果保健】
中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用，不能生食)；碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症；桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫；桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
新浪旅游配图：等你等到桃花开 图：Wonders的新浪博客桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子忌与甲鱼同食；五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
【产在北京】
平谷是中国著名的大桃之乡，22万亩大桃堪称世界最大的桃园、中国最大的桃乡、首都最大的果区。
北京平谷国际桃花节已经成功连续举办十届，直到上周才第一次去看到这片被称作“世界最大桃花海”的桃园。
图/文：远方网及WonderS的新浪博客
【水果保健】
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
吃芒果时要注意的不宜1。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。2。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。3。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
【产在三亚】
三亚作为中国唯一的热带海滨度假城市，拥有独特的滨海度假旅游资源，位于北纬18度“黄金度假线”上的三亚一年四季都是度假天堂。三亚是一个温暖而又清凉的城市。这个城市没有冬天，年平均气温在25度，四季如春。这也是一个清凉的城市，森林覆盖率达68%，最高温度只有35度。久居三亚或常来三亚的人们都知道，三亚的夏天早晚很凉爽，就算最热的中午只要找片绿茵就能感受习习凉风带来的惬意。
在椰树环绕、海风拂面的沙滩或草坪上举办海鲜烧烤宴会一定会让来宾们陶醉不已。当地的新鲜时蔬、特色菜肴、热带水果等更是秀色可餐。在餐桌上摆放白色的珊瑚、海星会让餐桌的布置也同样洋溢着海洋的味道。
图/文：肖育文的新浪博客、新浪旅游及《玩家旅游》
>>山东东明---西瓜之乡
【水果保健】
西瓜又叫水瓜，寒瓜，夏瓜。因在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。
【产在山东】
泰山西麓，不显山不露水，彩石溪就偏安于此，以前也并没有什么识货的“文人墨客”前往，然而在壮观的泰山脚下，石头美景彩石溪那经历了几十亿年来精雕细琢，深浅两色岩层
，伴随着潺潺而动的溪流却堪称地质奇观，足已媲美“江南水景”。
一踏进彩石溪就让人不禁感叹大自然的鬼斧神工，溪中流水之下忽如彩石铺就，溪底一条条石纹五彩纷呈，阳光照耀下，分外生动，在近万平方米的浮岩石坪中，溪水、彩石交融，像一幅天然的画卷，亦梦亦幻。
图/文：冰沁于心的新浪博客及新浪旅游
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