2026年端午假期（6月19-21日），河南省以山水避暑、古都夜游和特色民俗为核心，推出尧山大峡谷漂流、老界岭22℃免门票、洛阳龙门石窟夜游、开封清明上河园荷风季等清凉玩法，河南卫视《端午奇妙游》晚会也于6月18日播出为假期预热。
一、清凉山水避暑推荐
1. 峡谷漂流与水上项目
尧山大峡谷漂流（平顶山鲁山）：全长9公里、落差150米，全程树荫覆盖，6月14日“大衣哥”朱之文现身音乐节，配套免费热水淋浴和姜茶
太行大峡谷（安阳林州）：夏季均温16℃，4.5公里漂流落差85米，被称为“晒不黑的漂流”
宝泉大峡谷（新乡）：凤尾瀑区域可体验桨板、皮划艇、水上城堡等亲子项目
豫西大峡谷（三门峡卢氏）：有“北方小九寨”之称，适合避暑漂流
伏羲山大峡谷（郑州新密）：23℃山泉水，可溪水抓鱼抓蟹
龙潭大峡谷（洛阳新安）：夏季均温约22℃
关山漂流（新乡南太行）：6月被重点推荐，适合夏日玩水
2. 高山与森林避暑
老界岭（南阳西峡）：夏季均温22℃，森林覆盖率97.8%，6月面向全国游客免门票
白云山（洛阳嵩县）：暑期平均温度仅18℃，有九龙瀑布群和高山湖泊，被誉为“河南夏日低温王牌”
重渡沟（洛阳栾川）：夏日恒温21℃，万亩竹林遮天蔽日，上百处瀑布贯穿全程
鸡冠洞（洛阳栾川）：洞内恒温18℃，全长1.8公里，钟乳石景观堪称“地下艺术宫殿”
云台山（焦作）：端午期间推出国潮演艺、山地露营、沉浸式夜游，300亩音乐露营地举办国潮电音派对，6月有超低优惠套票及50元00后专享票
百年古村：河南藏有22℃的免费古村，夏日避暑好去处（人少景美）
二、古都文化夜游体验
洛阳龙门石窟夜游：夏季凉爽且震撼，建议请导游讲解；开元湖荷花6月中旬盛开
洛阳博物馆、隋唐大运河文化博物馆：馆藏唐三彩、运河文物，适合上午凉爽时段参观
应天门、洛邑古城：夜晚穿汉服拍照，看盛唐灯火，端午期间可能有NPC互动
开封清明上河园：推出“大宋·荷风夏凉季”，荷叶造型遮阳伞、荷花巡游、鱼灯夜游，实景演出《东京梦华》持续上演
开封万岁山·大宋武侠城：主打武侠实景剧和打铁花（假期人流量极大，建议错峰）
安阳殷墟：端午推出“穿越剧本”活动，有点雄黄、旱地龙舟、NPC陪玩等，亲子套票158元（原价180元），送艾草一束
安阳滑县欧阳书院：举办“绿野仙踪奇遇夜”
郑州惠济区三条端午路线：黄河文化深度游、休闲纳凉游、田园采摘游（含黄河文化公园、丰乐农庄、生态桃园等）
三、端午特色活动与优惠
- 景区
- 活动内容
- 优惠福利
- 方城七十二潭射五毒、投壶、漂流全国游客免门票（需10元保险）
- 栾川竹海野生动物园大熊猫“迈迈”8岁生日会，发粽子、五彩绳参与互动免费
- 八里沟包粽子、手工香囊端午节当天汉服游客免门票
- 鸡公山民俗手作、登高祈福、NPC互动穿汉服可享优惠
- 嵖岈山皮划艇、钓粽子、好运投壶成人套票168元（原价313元）
- 西峡恐龙遗迹园槲叶粽子、恐龙趣味香囊端午节当天免费领
- 周口沙颍河龙舟竞渡，沉浸式体验端午民俗—
- 河南多家文博场馆端午假期延时闭馆方便游客文化体验
此外，郑州携手多家非遗餐饮企业推出“食享非遗，端午安康”活动，到店用餐可领联名香包；开封端午期间举办中医药市集，一站式吃喝玩乐；周口景区有伏羲、老子等NPC出街派送优惠券。
四、消暑美食推荐
传统消暑三件套：凉皮、牛筋面、浆面条、炒凉粉
特色饮品：郑州“眷茶”荆芥柠檬茶、本地汽水“海碧”
地道风味：郑州烩面、洛阳水席、开封灌汤包、羊双肠汤、鲤鱼焙面
信阳特色：信阳作为河南最凉快的城市之一，夏季可品尝南湾鱼、石凉粉等
五、出行温馨提示
天气：端午假期河南北部、东部局部将出现35℃以上高温，西北部局部突破37℃；南部迎强降雨，山区需关注天气预报，随身带雨具
预约：热门景区（龙门石窟、清明上河园、只有河南）务必提前预约，避免现场无票
漂流装备：穿速干衣、防滑洞洞鞋，必备防水手机袋、换洗衣物、浴巾、护目镜
避暑着装：高山景区早晚温差大，需带薄外套；溶洞内仅15-18℃，务必备长袖
自驾安全：夏季山区多阵雨，注意行车安全
