一到30℃+的夏天就受不了了？
快把湖南这份「私藏避暑地图」收好
——20座天然凉岛藏在14个市州里
湖南的夏天可以不是高温暴击！
今天就带你钻进这些的夏日天堂
让山风替你吹走暑气
让溪流陪你冰镇夏天～
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长沙市
名县
浏阳市
名山
大围山
名宿
大围山镇民宿聚集区
特色介绍：大围山最高海拔高度1608米，夏季均温22-25℃，可以“春赏花、夏漂流、秋品果、冬滑雪”。
代表景点/资源：大围山国家森林公园、周洛大峡谷、七星岭、大围山龙须峡谷漂流。
衡阳市
名县
南岳区
名山
衡山
名宿
南岳古镇民宿聚集区
特色介绍：衡山主峰祝融峰海拔1289.8米，夏季均温23-26℃，佛教道教圣地，森林覆盖率超80%。
代表景点/资源：南岳衡山（祝融峰、藏经殿）、南岳大庙、水帘洞、方广寺（清凉竹林秘境）。
株洲市
名县
炎陵县
名山
酃峰
名宿
神农谷村民宿聚集区
特色介绍：酃峰海拔高度2115.2米，神农文化发源地，高山避暑胜地，年均气温12-17℃，负氧离子含量极高。
代表景点/资源：神农谷国家森林公园、炎帝陵、梨树洲景区、十都畲族漂流。
湘潭市
名县
岳塘区
名山
昭山
名宿
荷塘民宿聚集区
特色介绍：昭山海拔185米，风景秀丽，夏季均温24-26℃，湘江沿岸避暑胜地，文化底蕴深厚。
代表景点/资源：昭山风景区、昭山古寺、昭山城市海景水上乐园。
邵阳市
名县
隆回县
名山
虎形山
名宿
虎形山瑶族乡白水洞村民宿聚集区
特色介绍：虎形山平均海拔1320米，夏季均温24℃，雪峰山腹地，虎形山花瑶文化区，梯田云海与古树村落交织。
代表景点/资源：虎形山大峡谷、崇木凼古树林、旺溪瀑布、花瑶古寨、龙瑶幽谷景区。
名县
城步苗族自治县
名山
南山
名宿
南山里民宿聚集区
特色介绍：南山平均海拔1760米，夏季均温11℃，雪峰山脉南段，苗族文化核心区，高山草甸与峡谷溪流交织，非遗吊龙舞、红军长征遗迹与梯田云海并存。
代表景点/资源：南山国家公园、白云湖、两江峡谷、下团苗寨、桃林寨、巫江夜游、南山滑雪场、蒙古包营地、高山红哨、紫阳峰、大丫口、老山界、玉龙洞、银杉公园、卡田梯田、十里平坦、金紫山、六月六山歌节、《巫水河边月正圆》。
岳阳市
名县
平江县
名山
天岳幕阜山
名宿
自在安定民宿聚集区
特色介绍：天岳幕阜山主峰海拔1596米，夏季均温22-25℃，森林覆盖率90%。
代表景点/资源：天岳幕阜山景区、纯溪小镇、平江起义纪念馆、沱龙峡漂流。
常德市
名县
石门县
名山
壶瓶山
名宿
壶瓶山镇泥沙社区民宿聚集区
特色介绍：壶瓶山主峰海拔2099米，原始生态保存完好，夏季避暑胜地。
代表景点/资源：壶瓶山国家自然保护区、夹山寺、长梯隘景区、壶瓶山温泉。
张家界市
名县
永定区
名山
崇山
名宿
四都坪乡牧笛溪村民宿聚集区
特色介绍：崇山海拔高度1164.7米，夏季均温23℃，森林覆盖率超90%。崇山公路长约20公里，串起红叶、书册崖等景观，山顶村落如桃源，可避暑、探幽、品农家美食。
代表景点/资源：崇山书院遗址、崇山古驿道、天门溪峡谷、崇山云海日出、高山草甸群落、古兵营遗址、德夯峡谷漂流。
名县
武陵源区
名山
武陵源核心景区山峰
名宿
协合乡龙尾巴村民宿聚集区
特色介绍：武陵源核心景区山峰最高海拔1262.5米，夏季均温24℃，森林覆盖率92%，30公里游步道串联御笔峰、仙女献花等峰林奇观，山顶土家族吊脚楼错落有致，可观云海、赏峰丛、品土家腊肉宴。
代表景点/资源：袁家界、天子山、黄石寨、金鞭溪、黄龙洞、十里画廊、百龙天梯、天下第一桥、杨家界、宝峰湖、索溪峪、张家界国家森林公园、张家界激流回旋漂流、乌龙寨、天波府、空中田园。
益阳市
名县
安化县
名山
云台山
名宿
茶马古道民宿聚集区
特色介绍：云台山最高海拔998.17米，为雪峰山北麓茶旅胜地，夏季均温22-25℃，云海日出与万亩茶园交织，黑茶文化深厚，配套星空民宿、玻璃栈道等现代康养设施。
代表景点/资源：云台山风景区（真武寺、玻璃栈道、云端茶园）、龙泉洞（溶洞奇观）、英雄公园（红色文化）、云上茶业生态观光园、玻璃天河漂流、御水·天赐温泉。
名县
桃江县
名山
桃花江竹海
名宿
桃花江竹海民宿聚集区
特色介绍：桃花江竹海位于洞庭湖南岸，丘岗绵延、翠浪万顷，呈现出竹生态奇观。七万亩楠竹覆被率达90%，夏季均温25-35℃。竹文化底蕴深厚，吟竹亭传郑板桥题诗，屈子祠刻《离骚》碑文，融合诗词、佛教与民俗传说。
代表景点/资源：竹海观景台、竹林栈道、竹文化博览馆、竹海幻境、天问书院、竹海揽翠景观塔、彩虹大道、竹筏漂流、竹林秘境、竹艺DIY工坊。
郴州市
名县
宜章县
名山
莽山
名宿
莽山瑶族乡民宿聚集区
特色介绍：莽山最高海拔1902.3米，为南岭避暑门户，夏季均温23-25℃，莽山国家森林公园核心区拥有悬崖温泉与瑶族风情。
代表景点/资源：莽山国家森林公园、五指峰、猴王寨、莽山温泉度假村。
名县
桂东县
名山
万洋山
名宿
知青小寨民宿聚集区
特色介绍:万洋山最高海拔2120米，为湘赣界山之一。桂东县是湖南海拔最高县，夏季平均气温23℃，森林覆盖率达81.97%，负氧离子浓度高，被誉为“天然氧吧”。
代表景点/资源：八面山自然保护区、青竹村、齐云峰森林公园、万洋山温泉、万洋山漂流。
永州市
名县
双牌县
名山
阳明山
名宿
双牌县阳明山民宿聚集区
特色介绍：阳明山最高海拔1624.6米，夏季均温24℃，森林覆盖率95%，佛教文化与万亩杜鹃花海融合。
代表景点/资源：阳明山国家森林公园、万寿寺、大黄江源瀑布群。
名县
蓝山县
名山
云冰山
名宿
云冰山民宿聚集区
特色介绍：云冰山最高海拔1314米，夏季均温22℃，南岭山脉中段，瑶族文化核心区，高山草甸与云海冰挂交织，瑶族盘王节、红军长征遗迹与舜帝南巡传说并存。
代表景点/资源：云冰山景区、南风坳、韭菜岭、浆洞瑶族乡、五号哨所、云冰山漂流。
名县
金洞管理区
名山
牛头山
名宿
牛头山民宿聚集区
特色介绍：牛头山位于金洞管理区金洞镇白沙凼村，是“亚洲第一漂”金洞漂流游客服务中心所在地，年平均气温18℃，空气负氧离子含量3万个/m³以上，群山林立，瀑布众多，是探险避暑的好去处。
代表景点/资源：金洞国家森林公园、金洞楠木主题公园、小金洞村、三公垒瀑布群景区、金洞漂流、玻璃水滑道、竹筏漂、天文台。
怀化市
名县
溆浦县
名山
雪峰山
名宿
溆浦县雪峰山民宿聚集区
特色介绍：雪峰山平均海拔1200米，夏季均温22-24℃，坐拥万亩原始次生林、高山草甸壮阔云海，生态资源得天独厚，享有“天然氧吧”美誉。
代表景点/资源：苏宝顶、洪江八面山、岩鹰洞大峡谷、黔阳古城、安江农校纪念园、高庙遗址、雪峰山天池、雪峰山大峡谷漂流、雪峰武术。
娄底市
名县
新化县
名山
奉嘎山
名宿
奉家镇渠江源民宿聚集区
特色介绍：奉嘎山最高海拔1518米，夏季均温22-25℃，雪峰山高山避暑秘境，古桃花源文化与瑶寨风情交织。
代表景点/资源：奉嘎山古桃花源景区、渠江源茶园、红二军团长征司令部旧址、紫鹊界原生态漂流。
湘西州
名县
龙山县
名山
八面山
名宿
八面山云顶民宿聚集区
特色介绍：八面山平均海拔1200米，夏季均温22℃，高山草甸避暑秘境，云海星空与土家文化交融，被誉为“南方空中草原”。
代表景点/资源：八面山景区、乌龙山大峡谷、里耶古城、惹巴拉古村。
