在埃斯特雷马杜拉Extremadura，或眺望蓝天，漫步青山，或发现美食，探寻古迹，时间凝滞您的清眸、脚尖、唇齿之间。洒落一身疲惫，去体验全新的生活，用身体的每一寸肌肤，每一个感官，去聆听，去畅想……这里远离尘嚣，充满惊喜。
埃斯特雷马杜拉，一个真正的世外桃源。埃斯特雷马杜拉(西班牙语为“Extremadura”)意即边界，曾指边境。这里毗邻葡萄牙，自然环境丰富多彩。
在这里，自然已经成为一种艺术形式，或凝视瞬息万变的夕阳，或惊叹于河流千百年来对山川的鬼斧神工，亦或深秋漫步于漫山遍野火红的Ambroz山谷，或是樱花烂漫的Jerte 山谷，倾听百鸟齐鸣的春日交响曲；或在天然湖泊和瀑布下，让沁人心脾的流水淌过您的肌肤。
数据中的埃斯特雷马杜拉
• 这里人均有500棵树，而西班牙全国平均每人仅有110棵树。
• 埃斯特雷马杜拉75%的地区是珍稀鸟类聚居区。
• 埃斯特雷马杜拉是欧洲拥有淡水海岸线最长的地区之一，长达1,500公里，在这里您可以尽情地潜水或者风帆冲浪。
• 这里有150多种兰花，是地中海地区兰花最多的地方。
观鸟地点：孟弗拉圭国家公园
孟弗拉圭国家公园Parque Nacional de Monfrague和生物圈保护区等景色壮丽的地区有地中海森林和草场，或者里山地景，成为大自然的珍宝。这个公园占地约18,000公顷，游客们可以选择多种游览方式。公园位于埃斯特雷马杜拉北部，距离A-5 和A-66车道很近。孟弗拉圭是世界上最大的地中海森林带，因此其环境保护价值不可估量。公园邀请游客来这里发现迷踪，并且数一数动物和植物的品种：橡树、鹿、岩蔷薇、秃鹰、蕨类等等。
您很难把孟弗拉圭所蕴藏的全部活力压缩成仅有的几幅图画：当西域兀鹫飞跃塔霍河时在水面投映下的身姿，半日花在春天飘散出的阵阵郁馥，邂逅一只在山谷中戏耍的小鹿时的惊喜，登上城堡顶端对一片年岁悠远的密林进行眺望……孟弗拉圭本身就是您不可错过的一种体验。您可以选择通过许多方式去感知孟弗拉圭的魅力，包括露营，居住新型四星级旅店，沿着小径漫步，顺水流划舟或者乘观光车游览。无论您如何选择体验孟弗拉圭之美，它都会成为您记忆中难忘的一段经历。
观鸟地点：科尔纳尔沃自然公园
科尔纳尔沃自然公园Parque Natural de Cornalvo是人类和自然在埃斯特雷马杜拉和谐相处的另一个典范。这里地处地中海森林带中部，公园包括占地10.570公顷的一片地中海森林和灌木丛，距离梅里达约10公里。
除了其历史价值外，这个公园的野生动植物资源也独一无二。这里是Guadiana河流域多种物种的乐园，因为对于有些两栖动物而言，这里是少数几个宜居的地方。这片天空也是欧洲很多珍稀鸟类生活的地方。您可能偶遇黑鹳、鹰翅或黑肩鸢。每年秋天，科尔纳尔沃都呈现出一片神奇景象，那时整个草场一片白色，因为成千上万只鹳都迁移到科尔纳尔沃，到了冬天，周边地区也到处都是鹳。
观鸟活动
鸟类爱好者会发现埃斯特雷马杜拉有很多以自然为主题的长期活动。其中最有意思的有：比利亚雷亚尔圣卡洛斯的埃斯特雷马杜拉观鸟展(FIO)，每年2月底在孟弗拉圭国家公园中心举办；每年春季的卡塞雷斯鸟节(Festival de las Aves)，期间也有展览活动，在导游的带领下观看戏剧表演和一个摄影马拉松；鹤节(Festival de las Grullas)，主题为欢迎鹤群秋天迁徙到埃斯特雷马杜拉。访问这个网站可以了解更多信息www.birdinginextremadura.com
赏花之旅
塔霍国际自然公园：欣赏稀有兰花
埃斯特雷马杜拉自治区是地中海地区拥有兰花最多样、数量最多的地方之一，在塔霍河国际自然公园Parque Natural Tajo Internacional能欣赏到许多珍贵的兰花品种。
塔霍河Tajo是西班牙和葡萄牙之间的天然界限，但是在自然意义上，与其说是界限，倒不如说是连接两国的一条纽带。塔霍国际自然公园占地超过50,000公顷。大部分位于卡塞雷斯西部，另一半位于葡萄牙的卡斯特罗布兰卡地区。如果您想在这个公园里发现美景，并且体验惊喜，那么强烈建议您尝尝巴尔共德塔霍(Balcon del Tajo)的美食。在这个浅水处的山谷中，您可以欣赏到这里不一样的风景。除了常见的动植物群外，这个公园还是阿拉伯半岛其他地方稀有物种的家园。这里有地中海仅有的一些兰花，如serapias perez-chis-canoi，当地人叫做serapia verde。
赫尔特山谷：春日白色樱花世界
除了森林以外，埃斯特雷马杜拉最美的景观要数山谷了，如北部的安布罗斯Ambroz、赫尔特Jerte和拉维拉La Vera。这里的景色四季不同，秋天是褐色的，春天是漫天白色的赫尔特Jerte樱花，夏天是银色波光闪闪的天然泳池，冬天，如果下一场雪，就是满世界的银白。
在赫尔特山谷中种植有多达两百万棵的樱桃树，因此每当进入三月时节，山谷就会变成白色的海洋，漫山遍野，开遍了白色的樱花，壮观中又带有无限的浪漫情怀。
如果您一头钻进深深的山谷，首先值得一赏的就是地狱山谷自然保护区Reserva Natural Garganta de los Infiernos，尽管名字听起来有点害怕，但是这个世外桃源是埃斯特雷马杜拉最令人惊叹的地方之一。保护区位于赫尔特山谷，其中有河流环形侵蚀运动形成的很多飞瀑、溪流、瀑布和天然水池。一年之中，随便您什么时候来，都可以享受它的美，但是最美的时候还是夏天。炎炎夏日，晶莹剔透，酣畅清冽的河水值得每个人去体验。
更多资讯可关注埃斯特雷马杜拉自治区旅游官方网站：http://www.turismoextremadura.com/
