西藏旅行攻略，
原本是支付宝的一名员工。因为厌倦了早九晚五的工作方式，前后纠结了一个多月，终于决定要离职去旅行，也算任性。首选地方就是西藏，一个可以无限接近大自然的地方，令我无比向往。去之前看了许多微博里面的攻略，自己最大的担心也是害怕高原反应，看攻略很可怕，所以到达之前对于这个词始终是有敬畏之心。
终于在5月19号到了出发的日子，出行综合比较交通方式，还是选择火车出发，可能是旅游旺季的原因，以至于上海到达拉萨的直达列车一票难求，后面选择的杭州出发到达西安K1122，到达西安有两个小时时间自由行，可以去品尝一下西安的特色凉皮，肉夹馍，羊肉泡馍，然后西安乘坐Z265直达拉萨，到了西宁，还更换了有氧列车，签署了健康表，列车上各种介绍高原反映的知识。
经过50多个小时，终于到达了心仪已久的拉萨，说真的，一出车门第一感觉就是冷，穿了羽绒服也感觉冷，走了几步感觉有些头晕，可能这就是缺氧引起的高原反应，所以按照攻略，一切都慢，慢慢来，调整呼吸，尽量用嘴巴呼吸，深吸气，慢吐气，据说身体再好的人去了拉萨也会有这种反应，所以完全不用担心，走出拉萨站，接着就是拉客的司机，大部分是出租车司机，谈好价格，司机凑齐四个人就开始出发了，然后司机路上各种炫车技，有一点要强调，别指望拉萨市区司机礼让行人，无论什么车，不管有多少行人，只要车子能过去，司机肯定不会踩刹车停下来让你，这点要为杭州点赞，最起码杭州司机礼让行人这是金星都夸过的。
第一天为了好好休息，住了稍微好一些的锦江之星，各种攻略都建议第一天不要洗头洗澡，因为做了50几个小时火车实在受不了，所以就洗了，洗后发现眼睛里面有血丝，脑袋有些晕，不过还好，慢慢调整一下，只要做好不要感冒，高原反应并不可怕，因为感冒可能导致免疫力下降，然后引发肺水肿，这些还是比较危险的，第一天什么都没做，就是休息，吃饭叫的外卖，拉萨市区，@美团外卖是最好的，@饿了么网上订餐和@口碑中国做的明显不足，然后出行几本靠打车软件，一个朋友惊讶到拉萨也可以用打车软件叫车，没错，而且司机还都不错，这里要谢谢@滴滴出行
第二天一早，首先去布达拉宫预约了门票，因为有客流量限制，参观布达拉宫都要提前一天取一个预约券，取的时候拿身份证就可以，到时候买票需要用到这个预约券去买，预约之后开始在布达拉宫旁餐馆，白塔，以及转经的信徒，走在这里到处可见虔诚的信徒，拉萨旁边的公园养着鸽子，鸡，鸭，相处非常和谐，布达拉宫旁边有酸奶店，10元一杯，特别纯正，跟某牛或者某利生产的完全不是一个味道，建议第一天转转布达拉宫周围的经轮，吃吃酸奶，第二天换了酒店，住在了八廓街旁边的汉庭酒店，推荐大家来这里，位置好，紧挨着大昭寺，还提供早餐，因为拉萨和北京时间差不多有三个小时的时差，所以不要奇怪，就算九点多起床也不会太晚，晚上八九点出门，依然有特别刺眼的阳光。第二天参观了布达拉宫，没票旺季200一张，不要问为什么这么贵，因为里面看到最多的就是黄金了。旺季进入布达拉宫完全不需要请导游，里面旅行团很多，随便跟哪个团都能听明白。进入里面就感觉和故宫完全不一样，听导游说这是佛教的特点，佛教讲究的是聚气，所以每一间房子看起来都比较小，楼梯也是比较狭窄，这也是限制客流量的最大原因
第三天逛了八廓街以及大昭寺，大昭寺每天虔诚祈祷的人很多，包括很多内地来这里忏悔的，宗教的力量神秘而伟大，这些令人难以理解，存在即合理，也只能这样说了。
第四天建议逛逛色拉寺和哲蚌寺。每天下午三点，色拉寺有辨经。虽说都是藏语辨经，但是体验一下还是蛮不错的，会让人产生一种想要去学藏语听他们辩论的内容的冲动！哲蚌寺是僧人最多的寺庙，由于个人原因没有去成。建议想要了解08年哲蚌寺事件的可以去看看。不过现在西藏治安非常好，到处都是持枪的武警，不用担心什么。从色拉寺回来去了一下小昭寺，去这里可以逛逛周围的小店，各种牦牛肉干、酸奶等等特产都可以买得到。
第五天去了纳木措，很多人都喜欢自驾游，但是去纳木措完全不推荐自驾游。山路路况太复杂，路程太远，路上重型的货车还有军车非常多，况且在高海拔开车不是一件好事。230元参了一个团。纳木措距离拉萨四个多小时的车程，早上五点半就要起床，白塔集合，当时去的时候天气不好，到达纳木措又是刮风又是下雪的，同行的伙伴抵抗不住寒冷，还买了羊毛围巾。建议去的时候一定要带一件冲锋衣或者羽绒服，高原山区的气候变化无常，不能仅根据天气预报的。纳木措是一定要去的圣湖，在海拔四千多米的地方有这样一片湖，真是大自然的奇迹。
第六天，由于纳木措太累，所以选择了逛超市和商场。拉萨市区有一个神力时代广场，里面几本和沿海地区没差别，就是影院票价普遍偏高，订票软件显示一张票一百多，由于没有好电影，没能感受拉萨影院的样子，因为打算火车回来，所以又去超市买了一些零食，无论超市还是广场餐厅，感觉人不是特别多，可能跟信仰有关，这里的人们更习惯于每天朝拜而不是娱乐消遣时间。
第七天返回，抢到了软卧，同行的是一对夫妻，本来是几个人租车自驾去西藏，先生由于夫人受不了高原反应，所以提前回来了，一路上分享了各自出游的经历，感觉还不错，回来看到了青藏线茫茫的大雪，在炎热的夏天，能见到如此景象，是相当的壮观。
感觉时间过得太快，日喀则，珠峰大本营，雅鲁藏布江大峡谷等等好多地方都没来得及去，西藏是一次去了不想回来，也是回来后值得去第二次的地方。
交通工具：去的话最优方式还是建议火车，虽说慢，但是让身体有一个适应的过程，来回火车卧铺，软卧票价1310.5*2
市区：建议软件打车或者公交车总费用200完全足够了
背包客行李：一套冲锋衣或者羽绒服，若干换洗内衣，口罩，帽子，太阳镜，防晒霜，润唇膏，充电宝，相机，现金，然后换些一块的零钱（拉萨布达拉宫旁边很多虔诚的信徒，给他们一些钱帮助他们达成心愿），女生建议带一些补水的乳液或者面膜（拉萨天气真是非常干燥，大量失水会伤到皮肤，所以也根本不用担心衣服洗了不干这种情况）
预防高原反应：关于这个要看个人身体素质。我去之前没有喝过红景天之类的防高反的药品，同行火车上都是老年旅行团，有些在火车上也会感觉到不适应的，但是是极少数。最主要的还是心态问题，不要把高反想象的太可怕，到达之后感觉头晕很正常。现在拉萨的条件很好了，第一天可以洗头洗澡，但是注意时间不要超过15分钟，不要感冒了就可以的。
景点门票：布达拉宫旺季200，纳木措跟团230（实际票价130，如果有学生证还可以打折，距离市区实在太远，建议参团）色拉寺50，大昭寺85，小昭寺20。
