营养丰富的野三坡柿子(图)

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野三坡开始栽培柿树年代不详却历史悠久。明朝朱元璋(洪武年间,公元1368-1399年)时期,当地就有柿树栽培,栽培历史至少有600余年。在三坡地区,柿树的分布宛如一条金色的飘带,镶嵌缠绕在山地和平原之间的山麓地带,占据了整个遍布于山前暖区。
柿子的营养成分十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优。外国俗语“一日一苹果,医生远离我。”但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。柿子还有一个特点就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食用,对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。